Aulas

A saúde e o nosso bem estar fisico têm um grande desempenho nas nossas vidas, não interessa se treina regularmente, ou se está a voltar lentamente ao treino depois de uma lesão ou de um paragem prelongada ou até fazendo parte em aulas organizadas em local totalmente seguro com instrutor qualificado, tudo isto pode ser um motivante “pontapé de saída” que você necessita para ter uma vida melhor, pois nunca é tarde para começar.

 
Seja qual for o seu nível de fitness, o Four Seasons Country Club tem aulas à sua medida, de baixo a alto impacto de maneira a adaptar-se a qualquer necessidade em particular. As nossas aulas de baixo impacto incluem manutenção do corpo é uma alua de extenção muscular e tonificação corporal de baixo impacto, enquanto que as aulas de aeróbica são um exercício com musica utilizando a água como obstáculo e o qual tem a duração de 45 minutos.
 
O ciclismo Schwinn é uma aula para exercícios cardio, é dado a todos os alunos desta aula um monitor de coração e um relógio durante a duração da aula. Um instrutor qualificado, o perfil da aula e um controlo total dos nivéis dos batimentos cardiacos faz com que esta aula seja muito segura para principiantes, estão disponíveis aulas de alto e baixo impacto.

Para reservar entre em contato com o escritório do desportos tel. +351 289 357 132